بيّنت الأبحاث أن الأشخاص الذين تعودوا على ممارسة النشاط الحركي، منذ الصغر، أقدر على التحكم في قوة تحمّلهم وضبط جهدهم وتحسين جودة صحتهم، على المدى البعيد. وقالت الجمعية الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط الدم إن ممارسة الرياضة في الصغر تقي من الإصابة بالمرض في الكبر، لا سيما رياضات قوة التحمل، مثل الركض والسباحة وركوب الدراجات الهوائية، … اقرأ المزيد
تعرض لاعب فريق “فانكوفر وايت كابس” الكندي لإصابة بليغة في وجهه في مباراة جمعت فريقه مع “شيكاغو فاير مات لامبسون”. و احتك المهاجم بعنف مع جارس مرمى الخصم، و تلقى وجهه ضربة قوية جدًا جعلته يرتمي على الأرض و الدماء تنزف من فمه و أنفه. و نقل اللاعب إلى المستشفى، حيث وضع في غرفة العناية … اقرأ المزيد
مرآة سوريا: تداول ناشطون معارضون لنظام الأسد مقالًا قديمًا كتبته “رندة قسيس” المحسوبة على ممثلي قوى المعارضة في المحافل الدولية، و التي تتلقى دعمًا من نظام الأسد و روسيا بشكل خاص. و تدعو “قسيس” في مقالها الذي نشره موقع يعني بـ “المساواة بين الرجل و المرأة”، المرأة إلى تغيير المفاهيم الدينية و الأخلاقية و المجتمعية … اقرأ المزيد
راهنت فتاة بلجيكية تعتنق الدين الإسلامي على قوانين بلادها و اقتحمت مظاهرة عنصرية تدعو لحجب الإسلام و اقتلاع آثاره و وجوده في بلجيكا. و رفع العشرات من المتظاهرين لافتات تدعو إلى إغلاق المساجد، ومنع الحجاب و النقاب، و رددوا عبارات ضد الدين الإسلامي. وقررت فتاة مسلمة الرد على المتظاهرين مباشرة بسخرية، فكان ردّها كما توضحه … اقرأ المزيد
بث برنامج ساخر في قناة مولدوفية تقريرًا جمع عددًا من التدريبات العسكرية لتشكيلات مختلفة في الجيش الروسي، يظهر فشلًا ذريعًا في تنفيذ الجنود الروس لتلك التدريبات. و لا يبدو أنّ اللقطات التي تم انتقاؤها في البرنامج تعكس أخطاءً أو عثرات، إنما فشل يتضح جليًا لمن يتابع التقرير. و علّق معارضون للنظام الروسي في دولة “مولدوفيا” … اقرأ المزيد
ذكرت منظمة الصحة العالمية أن واحدا من كل عشرة أشخاص على مستوى العالم مصاب باكتئاب أو باضطرابات ناتجة عن القلق الشديد. وأوضحت المنظمة أن أعداد هؤلاء الأشخاص ازدادت بشكل كبير خلال العقود الماضية. وأشارت المنظمة إلى أن هذه النوعية من الاضطرابات النفسية تكلف الاقتصاد العالمي خسائر فادحة لا سيما بسبب التغيب عن العمل وخسائر الإنتاج. … اقرأ المزيد
على غرار الرسائل التي تلقى انتشارًا واسعًا في مجموعات الفيسبوك و غرف “الواتس أب”، و الرسائل الخاصة في مواقع التواصل الاجتماعي و الدردشة المختلفة، يتداول أتراك رسالة يتضامنون فيها مع حلب التي تتعرض لحملة عسكرية يشنّها نظام الأسد و حليفته روسيا منذ 10 أيام كلّفت المدينة أكثر من 250 قتيلًا و 500 جريح. و تقول … اقرأ المزيد
الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة. وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من أغنى المواد الغذائية بالبوتاسيوم، مما يساعد الجسم في الاحتفاظ بطاقته كما أنه يقوي جهاز المناعة. كما يحتوي الموز على فيتامينات “C” … اقرأ المزيد
نجحت شركة تركية متخصصة في إنتاج الأقمشة والمنسوجات في إنتاج قماش مضاد للرصاص الحيّ، يمكّن عناصر الجيش و الشرطة من التخلي عن السترات الواقية ذات الوزن الثقيل. و قالت صحيفة “ديلي صباح” التركية إنّ شركة “كيباش” أنتجب بالفعل قماشًا مضادًا للرصاص، يتميز بخفة وزنه، و يسمح لمن يرتديه بالإضافة إلى حمايته من الرصاص، أن يتحرك … اقرأ المزيد
يقال إن الابتسامة البيضاء اللامعة يمكن أن تجعلنا نظهر أكثر ثراءاً، وقد حذر أحد الخبراء أن الكثيرين منا يدمرون أسنانهم دون قصد من خلال العادات اليومية، مثل تناول الفاكهة المجففة أو شرب الكثير من الشاي!. ويقول د. طارق إدريس طبيب أسنان في عيادة أسنان كاريسبوك في مدينة مانشستر لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إن الناس يرتكبون … اقرأ المزيد
