الجلوس لوقت طويل أمام شاشات الكمبيوتر يخلف ضررا فادحا في الظهر ويتفاقم مع مرور الوقت ويصعب السيطرة عليه عبر تناول الأدوية أو الجراحة. قال الخبير الألماني توماس أونغروهه إن الفروسية تعدّ رياضة مثالية لموظفي العمل المكتبي الذين تتطلّب طبيعة عملهم الجلوس طويلا، حيث أنها مفيدة لصحة الظهر، فضلا عن أنها تتيح لهم التعرض لضوء النهار … اقرأ المزيد
لندن (رويترز) – قالت منظمة الصحة العالمية يوم الخميس إن الاكتئاب أصبح الآن سببا رئيسيا لاعتلال الصحة والإعاقة على مستوى العالم ويعاني منه أكثر من 300 مليون شخص. وارتفعت معدلات الإصابة بالاكتئاب بأكثر من 18 بالمئة منذ عام 2005 لكن اقتران غياب الدعم للصحة النفسية بالخوف الشائع من وصمة الإصابة بالاكتئاب يحول دون حصول الكثيرين … اقرأ المزيد
رغم حجمه الصغير إلا أنه من الأطعمة المغذية جداً لاحتوائه على فيتامينات ومعادن كثيرة، وله فوائد صحية عديدة تساعد في معالجة الكثير من الأمراض والوقاية منها. ويحتوي بيض السمان على كثير من الفيتامينات منها: فيتامين A وB وC وD، كما يحتوي على عناصر معدنية مثل: الكولين والحديد والزنك والفوليك، إضافة لامتلاكه مضادات للأكسدة. وإن لهذه … اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الرجال مع التقدم في العمر من تساقط الشعر والصلع، مما يقلل من جاذبيتهم لدى النساء، لذلك ترفض أغلب الفتيات الارتباط بالشاب الأصلع، إلا أن دراسات وجدت أن الرجل الأصلع يتمتع بالعديد من الميزات الفكرية والنفسية التي تجعله محل لفت أنظار السيدات و”فارس أحلام” الكثيرات منهن. ووفقا للدراسات والأبحاث العلمية يتمتع الرجل الأصلع … اقرأ المزيد
تنتشر على رفوف المتاجر العديد من المواد الغذائية، التي تروّج الشركات المنتجة لها أنها خالية من الغلوتين. ويعتقد البعض أن التخلي عن الأطعمة المحتوية على الغلوتين أمر يعود بالنفع على الصحة والرشاقة. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ يشير باحثون إلى أن الحبوب تعتبر مصادر مهمة للألياف الغذائية، وتدعم فلورا الأمعاء المفيدة. لذا فإن التخلي عن … اقرأ المزيد
العلاقة العاطفية بين الزميلين في العمل قد تكون صعبة لأن خلافاتهما الشخصية من شأنها أن تؤثر بشكل طبيعي على العمل وهو ما يدفع إدارة العمل إلى منع العلاقات الرومانسية بين الموظفين كليا، وفي حالة نهاية العلاقة بينهما فستسود علاقتهما حالة من التوتر ولن يتمكنا من العمل براحة كاملة. وأشارت دراسة أميركية إلى أن 40 بالمئة … اقرأ المزيد
نشرت «الجارديان» تقريرًا عن واحدة من أعجب حالات العزلة في التاريخ، ألا وهي حالة كريستوفر نايت الذي اعتزل العالم، وعاش وحده في الغابة لأكثر من ربع قرن. كيف استطاع أن يبقى على قيد الحياة طيلة هذا الوقت؟ وما هي الدروس التي تعلمها من هذه الوحدة التي قلَّ أن نجد لها نظيرًا في التاريخ؟ يقول التقرير: … اقرأ المزيد
لا يمكن لأحد منا أن يستغني عن ملح الطعام لأنه مكون أساسي في كل مطبخ، ولكن الإفراط في تناول الملح يضر بالصحة ويمكن أن يهدد حياة الأشخاص، وللملح دور في أغلب الأمراض التي تصيب الإنسان, وهناك العديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي تعدد مضاره, وكيفية الوقاية منها بل وضرورة مواجهتها. ومن فوائد الملح أنه يساعد … اقرأ المزيد
أثبتت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين قد يصابون بمرض “ألزهايمر” في المستقبل نتيجة العامل الوراثي بإمكانهم تفادي ذلك بنسبة 86 في المئة تقريباً من خلال شرب كوب من الشاي يومياً، كما أن كوب ساخن من الشاي يساعد على تحقيق الاتزان طوال اليوم. وقال العلماء في جامعة “سنغافورة” الوطنية بعد دراسة مفصلة، إن شرب كوب من … اقرأ المزيد
في حادثة نادرة من نوعها شهدت إحدى المزارع في بريطانيا ولادة حمل بـ 5 قوائم حسب ما أوردت صحيفة “التلغراف” البريطانية. وقالت الصحيفة إن الحمل ولد في مزرعة قرب بلدة ديربيشاير، وسط إنكلترا، حيث قرر صاحب المزرعة الاحتفاظ بالحمل كأحد الحيوانات الأليفة في المنزل كما قام بتسميته “فورست غامب” تشبيهاً بالممثل الأمريكي الشهير توم هانكس … اقرأ المزيد
