التصنيف: غذاء و صحة

(صحة و جمال – مرآة سوريا) تعد تجاعيد العيون عدوا لدودا لجمال المرأة؛ حيث إنها تجعلها تبدو متقدمة في العمر وتسلبها إشراقة عيونها الساحرة. وأوضحت مجلة “إيلي” الألمانية أن البشرة المحيطة بالعيون تتعرض للعديد من عوامل الإجهاد، مثل التلوث الهوائي ودخان السجائر، مما يتسبب في زيادة ما يعرف بالجذور الحرة…

(متابعة – مرآة سوريا) هناك أشخاص يضعون أكثر من إنذار على الهاتف أو المنبه للاستيقاظ يجب عليهم التوقف فوراً عن هذه العادة لأنها مضرة جداً بالصحة. المُتخصص في علم الأعصاب بجامعة كاليفورنيا ماثيو ووكر، حذَّر من أنَّ الضغط على زر الغفوة في الهاتف بشكلٍ مُتكرر في الصباح يضر القلب والأوعية…

(متابعة – مرآة سوريا) هناك شيء مختلفٌ بالنسبة للشتاء. سواء بلياليه المريحة التي لا تنتهي، أو العروض التي لا حصر لها على الفطائر والحلويات اللذيذة في المتاجر، هذه الفترة من العام تبدو وكأنَّها فترةٌ لتدليل النفس. ولكن هل هناك أسباب لاكتساب الوزن في الشتاء غير تناول الطعام بلا قيود في…

(صحة – مرآة سوريا) نشرت صحيفة “لوموند” الفرنسية تقريرا، تحدثت فيه عن مضاعفات الأدوية المهدئة والمسكنة للآلام على مستوى إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يحفز الشهوة لدى الرجال. وقد تطرقت دراسة فرنسية دنماركية إلى تأثير تلك الأدوية على البالغين، حيث ثبت أنها تحدث اضطرابات على مستوى الغدد الصماء خاصة عند تناولها…

يحتوي على الغذاء المفضل للخلايا السرطانية! وعلى ألوموسيليكات الصوديوم، وهي مادة تمنع تكتُّل مبيض القهوة لكنها قابلة للاشتعال. اطمئن، لن تشتعل ملعقة صغيرة من “الكريمر” داخل جسمك. ولكن قد تسبب فشلاً في وظائف الكلى والإمساك وأمراض الكبد. في المرة القادمة أضف الحليب الطبيعي إلى كوب القهوة الساخن، وابتعد عن نكهة…

فوائد لحم الدجاج “اللحوم البيضاء” تشمل فوائد لحم الدجاج إمدادات جيدة من محتوى البروتين،الفيتامينات والمعادن الأساسية، حيث يساعد على فقدان الوزن، السيطرة على الكوليسترول وضغط الدم بالإضافة إلى الحد من خطر الإصابة بالسرطان. تاريخ الدجاج: يعتبر الدجاج أكثر أنواع الدواجن انتشاراً في العالم حيث تم توطينها واستهلاكها كغذاء منذ القدم،…

(مرآة سوريا) تعد اللحوم البحرية و السمك من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة على الجسم،فهو من الأغذية الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية،وقد أكدت الدراسات ما للسمك من فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض مثل الربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية والوقاية…

(مرآة سوريا) كل شيء عن البروتينات:المصادر،الفوائد،الحساسية تجاهها ما هي مصادر البروتينات،الفوائد والوظائف محتويات ١ البروتين ٢ مصادر البروتين ٣ وظائف البروتين ٤ الاحتياجات اليومية من البروتين ٥ الإفراط في تناول البروتين ٦ حساسية البروتين ٧ المراجع البروتين البروتين من العناصر الأساسية المسؤولة عن وظائف متعددة وهامة في الجسم بما في…