بعد رحلة الحمل والولادة، تضعف عضلات المرأة وتكتسب المزيد من الكيلوغرامات ويتغير شكل جسمها. والكثير من النساء يهملن ممارسة الرياضة لاستعادة أشكالهن السابقة فيقعن في وضع أشد تعقيدا ويصعب بعدها التخلص من الوزن الزائد. ولتفادي ذلك، يوصي مدربو اللياقة بسرعة استئناف الرياضة والحرص على اختيار التمارين المناسبة لفترة ما بعد الولادة. وقالت القابلة الألمانية بيترا … اقرأ المزيد
أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا قد يكونون معرضين أكثر لأشكال أخطر من هذا المرض، إذا كان نظامهم الغذائي يحتوي على الكثير من الدهون في اللحوم ومنتجات الألبان. وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية سرطان وأمراض البروستاتا إن تزايد تلك المخاطر مرتبط بالدهون المشبعة والغنية بالكولسترول، والتي لا يتناول … اقرأ المزيد
الكثير من النساء يعتقدن أن ارتفاع معدل هرمون الحليب أو انخفاضه يؤثران على فرص الحمل وعلى الرضاعة الطبيعية. هرمون الحليب هو هرمون تفرزه الغدة النخامية والبطانة الرحمية لدى النساء الحوامل ويفترض أنه يوجد بمستوى محدد في الدم ولكنه يزيد في حالتي الحمل والولادة. ويعد المعدل الطبيعي له أقل من 20 نانوغم/ مل، بينما يرتفع إلى … اقرأ المزيد
يعتقد الكثير من الناس أنّ الاستحمام بشكل يومي و متكرر يحمي الجسم من الأمراض، و يزيل عن مساماته الجراثيم و الفيروسات ناقلة العدوى. إلا أنّ الأطباء و الاختصاصيون لا يرون الأمر بهذه المثالية، إذ أنّ الاستحمام بشكل يومي يعرض البشرة للجفاف، و يفتح مسامات الجسم بشكل يسمح للجراثيم المسببة للأمراض بالولوج إلى داخل الجسم. و … اقرأ المزيد
كشف العلماء عن تجارب صادمة أجروها مؤخرا، تشير إلى امكانية إنجاب الرجال للأطفال من دون الحاجة إلى النساء. وتظهر الدراسات أن الحيوانات المنوية وخلايا الجلد، أو أي نوع آخر من الخلايا غير المأخوذة من البويضات، هي كل ما يحتاجه العلماء لإجراء عملية التخصيب وتكوين الأجنة. واستنادا إلى تجارب أجريت على الفئران، تمكن العلماء من إنتاج … اقرأ المزيد
يرى خبراء الصحة أن العديد من العادات الغذائية السيئة ترافق الأعياد والمناسبات ممّا يشكل مصدر قلق للكثير من السيدات خوفا من اكتساب سعرات حرارية زائدة تقضي على رشاقتهن. وبمناسبة عيد الأضحى الذي يصادف الـثاني عشر من سبتمبر الجاري، والذي يمتاز بتناول كميات كبيرة من اللحوم الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، يعمل الخبراء على مد المرأة بكل … اقرأ المزيد
جمعت بعض الأبحاث والدراسات السابقة مجموعة من النصائح والقواعد التي تضمن محافظة المرأة على رشاقتها بعد عيد الأضحى مع تقديم أفضل الطرق لخسارة الوزن وحرق الدهون الزائدة من كثرة استهلاك اللحم خلال فترة العيد. وذلك نظر إلى أن المواسم والأعياد من أهم الأسباب التي تساعد في زيادة وزن المرأة. واقترح خبراء التغذية على المرأة نظاما … اقرأ المزيد
قدم خبراء التغذية جملة من النصائح والإرشادات التي تساعد المرأة الحامل على تنظيم برنامجها الغذائي خلال فترة عيد الأضحى. ويشدد الخبراء على المرأة الحامل أن تقوم بتحديد كمية اللحم التي تتناولنها خلال عيد الأضحى وذلك حسب مرحلة الحمل، لأن اللحوم غنية بالبروتينات والحديد المغذيان للحامل وجنينها، إلا أنها في بعض مراحل الحمل قد لا تحتمل … اقرأ المزيد
كشفت دراسة أميركية حديثة عن عقار جديد، أثبت نجاعته في علاج المرضى الذين يعانون من أشد أشكال الربو، ويمتلكون خيارات محدودة للعلاج. وأوضح فريق البحث الذي قاده علماء من كلية الطب في جامعة واشنطن، أن حقن “بنراليزوماب” حسّنت حياة مرضى الربو غير المنضبط، ونشروا نتائج دراستهم الإثنين الماضي في دورية “لانسيت” الطبية. وأجرى الباحثون دراستين … اقرأ المزيد
يكشف نوم الشركاء العديد من الأسرار عن طبيعة علاقتهم الزوجية ومدى صلابتها أو توترها، فالمشاعر والتجارب التي يعيشونها مع بعضهم البعض في اليقظة تنعكس على نوعيه نومهم، ويترجمها الدماغ في شكل أحلام سعيدة أو كوابيس مزعجة. ورجح علماء من الولايات المتحدة الأميركية وتركيا في دراسة مشتركة أن نقص الدعم العاطفي من الشريك يتسبب في اضطرابات … اقرأ المزيد
