إنقاص الوزن

بالرغم من كون عسل النحل يحتوى على نسبة سعرات حرارية أكثر من السكر إلا أن عسل النحل يحتوى على 30% من الجلوكوز وأقل من 40% من الفركتوز ونسبة من الألياف، كما يعد اختيار عسل النحل أفضل على الصحة من السكر إلا أن العسل مثله مثل السكر وجميع أنواع التحلية الأخرى يجب الحذر منه حتى لا … اقرأ المزيد