ليست قلة النوم فقط قد تسبب الإرهاق.. إليك بعض الأمور التي تؤدي ذلك
هناك العديد من الأمور التي نقوم بها في حياتنا اليومية قد تسبب لنا الإرهاق، غير سبب “قلة النوم” الذي اعتدنا عليه بأنه المسبب للتعب. وبعد دراسات وأبحاث علمية جديدة، اتضح للخبراء والأطباء بأن هنالك بعض الممارسات التي قد تسبب للإنسان الإرهاق الدائم ومنها عدم ممارسة الرياضة. حيث يظن البعض أن عدم ممارسة الرياضة يوفر الجهد … اقرأ المزيد