الحزن

أكد خبراء تغذية أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تحافظ على الدماغ وتحسّن وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على تحسين المزاج العام والذاكرة. ونشر موقع أوثوريتي نوتريشن المهتم بنشر الدراسات المتعلقة بالتغذية العلاجية، قائمة بأفضل 11 طعامًا وشرابًا تعزز صحة الدماغ، وتقوي الذاكرة وتحسن المهارات العقلية، وتساعد على التركيز. الأسماك الدهنية: تعتبر … اقرأ المزيد

أفادت دراسة نشرتها “ذي بريتيش ميديكال جورنال” أن السعادة تنتقل بالعدوى “على دفعات” ضمن أصدقاء أو أفراد أسرة واحدة، لكن ليس بين زملاء العمل. وأكد الباحثون أن مجموعات من الأشخاص السعداء والتعساء تتشكل وفق معايير اجتماعية وجغرافية. على سبيل المثال، تزداد احتمالات سعادة الفرد بـ 42 بالمئة إذا كان له صديق يعيش على مسافة تقل … اقرأ المزيد