الصيام

(متابعة – مرآة سوريا) أفتى الشيخ الأزهري ورئيس “الاتحاد العالمي لعلماء الإسلام من أجل السلام”، مصطفى راشد، أن الصيام فرض على الأغنياء فقط، وهو “تطوع” بالنسبة للفقراء. وقال “راشد”، في حوار مع موقع قناة “الحرة”، إنه أجرى حسابات بالنسبة للمواطن المصري، ووصل إلى نتيجة مفادها أن الصيام ليس فرضا على كل مصري يقل راتبه عن … اقرأ المزيد

رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل من أهمها عدم اتباع نظام غذائي سليم بين الإفطار و السحور والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بـالدهون، رغم أن الصيام في حد ذاته يساعد بشكل مباشر في #إنقاص_الوزن … اقرأ المزيد

من المهم تناول وجبة السحور، فهي تساعد الصائم على القوة والنشاط والحيوية، وتحافظ على نسبة السكر في الدم أثناء الصيام لأطول فترة ممكنة، وتقلل من الإعياء والصداع والكسل والخمول والرغبة في النوم، وتعين الصائم على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش. يُفضل أن تحتوي وجبة السحور على سلطة الخضار الطازجة وبكميات مناسبة، فهي تحتوي على نسبة … اقرأ المزيد

أصدر “الشيخ” الأزهري مصطفى راشد الذي يعرف نفسه بأنّه “رئيس الاتحاد العالمي لعلماء الإسلام من أجل السلام” فتوى جديدة يقول فيها إنّ الصيام فرض على الأغنياء فقط، و هو – أي الصيام- أمر تطوعي للفقراء. و قال راشد في تصريح لموقع قناة “ألحرة” إنّه أجرى حسابات بالنسبة للمواطن المصري ووصل إلى نتيجة مفادها أن الصيام … اقرأ المزيد

لا شك أن الصائم الذي يريد أن يتقوى على يوم صوم طويل وشاق، لا بد له من تناول وجبة غذائية متكاملة بالإضافة إلى الماء الذي يعينه على الصوم وخاصة في أجواء الصيف التي نعيشها هذه الأيام. نعم إنه السحور الذي حث عليه الرسول محمد صلى الله عليه وسلم فقال: تسحروا فإن في السحور بركة. ويفضل … اقرأ المزيد

تجد الأم مشقة كبيرة في كيفية تهيئة الطفل للصوم ومعرفة آدابه وفائدته، ويعتبر تعويد الطفل على الصوم المرحلة الأولى لمعرفة معاني الصوم والقدرة على تحمل المصاعب والمثابرة على العمل، وغيرها من الصفات النبيلة. وتقول الدكتورة نهى أبوالوفاء، استشارية طب الأطفال بقصر العيني في مصر “من الأفضل أن تعوّد الأم طفلها على الصيام ومعرفة أركان دينه … اقرأ المزيد

يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز الصيف حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة على وجبة السحور. تعد هذه الوجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، لأنها تمد الصائم بالطاقة والسوائل اللازمة له طوال النهار، … اقرأ المزيد

كشفت دراسة أميركية حديثة أن الصيام المتقطّع، يوقف تطور مرض اللوكيميا، أحد أكثر أنواع سرطان الدم انتشارا بين الأطفال، إلا أن هذه الطريقة لم تأت بنتائج مثمرة لوقف اللوكيميا النخاعية الحادة وهو سرطان الدم الأكثر شيوعا لدى الكبار. ونشر باحثون بجامعة تكساس الأميركية، نتائج الدراسة، في دورية نايتشر ميديسين العلمية، وأشاروا إلى أن الصيام يمنع … اقرأ المزيد

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن النظام الغذائي المتبع في الصيام، المعتمد على تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص بنسبة تصل إلى النصف، يُبطئ الشيخوخة، ويقلل خطر الإصابة بأمراض السرطان والسكري. وأوضح الباحثون بجامعة “جنوب كاليفورنيا” الأمريكية، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة تتراوح بين 34 و 54٪، يساعد على تقليل علامات الشيخوخة وأمراض السرطان والسكر، بحسب … اقرأ المزيد