الوزن

هناك عدد من الممارسات والعادات اليومية الخاطئة التي تقومين بها بشكل لا إرادي خاصة في فترة ما قبل النوم ليلاً وتساهم بشكل كبير في عمل زيادة مفرطة في الوزن نظراً لأنها تسبب في تراكم الدهون في الجسم بالكامل. جئنا لكِ ببعض العادات الخاطئة حتى نتجنب ممارستها يوميًا ونسعى الى التخلي عنها نهائياً لتجنب زيادة المزيد … اقرأ المزيد