ثقة

يحتاج المرء للثقة بالنفس ولتقدير للذات من أجل التغلب على مشكلات العلاقات الشخصية ومتطلبات الحياة اليومية، ولكن يصعب على كثيرين أن يؤمنوا بأنفسهم ويصدقوا في ذاتهم. لذلك أوصى معالج نفسي ألماني بتسجيل الأحداث اليومية الإيجابية في مفكرة، إذ يمكن أن يساعد ذلك مثل هؤلاء الأشخاص في اكتساب الثقة بأنفسهم. وهناك مقولة تقول إن من يحبّ … اقرأ المزيد