يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز الصيف حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة على وجبة السحور. تعد هذه الوجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، لأنها تمد الصائم بالطاقة والسوائل اللازمة له طوال النهار، … اقرأ المزيد
تويتر يزدهي بمباركات و أدعية شهر رمضان المبارك #مبارك_عليكم_الشهر ..ي أهل الكويت ❤ — محمد بن خ ال سعود (@m_malsaud) ٢٦ مايو، ٢٠١٧ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ بدأ القلبُ يرف لِنسائِم رمضاناللهمّ بلغنا رمضان : بروح أنقى ، وقلب أتقى ، وعمل أرقى#مبارك_عليكم_الشهر ?✨ — ُ﴿ حٌلو النّبا ֆ'ء (@v____Sh) … اقرأ المزيد
أعلنت الهيئة القضائية لحركة “أحرار الشام الإسلامية” أحد أكبر فصائل المعارضة في بيان مؤرخ بيوم أمس الثلاثاء، ونشرته اليوم الأربعاء 08 حزيران/يونيو 2016 عن إصداراها عفواً عاماً بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك. وحسب البيان الذي نشر عبر الحسابات الرسمية للحركة، على مواقع التواصل الاجتماعي، فإن قرار العفو جاء بتوصية من القائد العام للحركة المهندس “أبو … اقرأ المزيد
من المفارقات اللافتة في شهر رمضان الذي تمثل فيه ثقافة الصيام ترويضا لشهوة الطعام، أنه في الوقت الذي يقلل فيه البعض من وجباتهم تزداد أوزانهم بدرجات مقلقة، بينما يصاب آخرون بسوء التغذية جرّاء رغباتهم في إنقاص أوزانهم، دون أن يتوصل أيّ من الفريقين إلى الوصفة الصحيحة لخروج آمن من شهر الصيام. لهذا يهتم القائمون على … اقرأ المزيد
بعد دراسة مطولة لتأثير الصيام على الجسم المكلف بممارسة أنواع مختلفة من الرياضات، تبين أن هناك أنماطا محددة من التمارين ترتفع تأثيراتها الإيجابية على مستوى اللياقة إذا ما مورست على معدة فارغة. ورغم أن الأيروبيكس من الرياضات المجهدة إلا أن المدربين يشددون على مواصلة ممارسته، خلال شهر رمضان، مع الحرص على أدائه قبل الإفطار حتى … اقرأ المزيد
