فوائد بيض طائر السمان لجسم الإنسان
رغم حجمه الصغير إلا أنه من الأطعمة المغذية جداً لاحتوائه على فيتامينات ومعادن كثيرة، وله فوائد صحية عديدة تساعد في معالجة الكثير من الأمراض والوقاية منها. ويحتوي بيض السمان على كثير من الفيتامينات منها: فيتامين A وB وC وD، كما يحتوي على عناصر معدنية مثل: الكولين والحديد والزنك والفوليك، إضافة لامتلاكه مضادات للأكسدة. وإن لهذه … اقرأ المزيد