فوائد التمر

يغفل الكثير منا عن تناول التمر إلا خلال شهر رمضان فقط، بل ويجهل الكثير أهميته البالغة، حيث تعتبر ثمرة التمر غذاءً كاملاً ودواءً شافياً، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة للكثير من الأمراض، علماً أن تناول ثلاث حبات من التمر يومياً يكفي للحصول على هذه الفوائد. ويحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات وعلى … اقرأ المزيد