المشي ينشط وظائف الحواس والدماغ
أظهرت دراسة أميركية أن ممارسة التمرينات الرياضية لا تحافظ على اللياقة فحسب وإنما تساعد أيضاً على تحسين الرؤية. واتضح من النتائج التي خلص إليها الباحثون أن النشاط البدني الذي يتطلب قليلا من الجهد مثل المشي يعزز خلايا الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات المرئية. وما بدا مفاجئاً في النتائج التي خلصت إليها الدراسة هو أن أشكال … اقرأ المزيد