كشفت دراسة حديثة أن للتوابل دورا كبيرا في مقاومة الالتهابات والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأشارت نتائج البحث إلى أن إضافة التوابل -في صورة مكملات “الكركمين”- إلى الوجبات الغذائية اليومية للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب قد تقلل من الالتهابات. ونشرت الدراسة في دورية “كلينيكال نيوتريشن”. ويلعب الالتهاب دورا في مجموعة واسعة … اقرأ المزيد
تبين الكثير من البحوث أن للتفاؤل تأثيرا فعالا وناجعا على الصحة، وفسّرت أن التحلي بهذه الخاصية ينعكس إيجابيا على المزاج وعلى القدرة في الشفاء من الأمراض. وقال باحثون أميركيون في دراسة، ربما تعطي المتشائمين سببا آخر للتذمر، إن الذين يتّسمون بالتفاؤل يعيشون عمرا أطول وكذلك الأشخاص الأكثر صحة وذلك مقارنة مع نظرائهم المتشائمين. ودرس الباحثون … اقرأ المزيد
لم تعد العلاقات الزوجية تبنى فقط على حسن النية، بعد أن أثبت العلم أنه في مقدور المقبلين على الزواج كشف الأسرار الخفية للحبيب، والتنبؤ بمدى صدق مشاعره من زيفها. وعلى الرغم من أن مشاعر وأحاسيس البشر غير ملموسة، ومن الصعب إيجاد وحدة قياس للحب، فإن الأبحاث الحديثة تؤكد أنه بإمكاننا تحديد درجات الحب كأي علامات … اقرأ المزيد
توصلت دراسة أميركية إلى أن مشكلات النوم لدى الشباب خلال سنوات المراهقة قد تكون علامة تحذير مبكرة، من احتمال انجرافهم إلى تناول الكحول واستخدام المخدرات، بالإضافة إلى السلوكيات الجنسية الضارة. وكشف الباحثون الذين أنجزوا الدراسة أن المراهقين الذين يعانون من مشكلات في النوم يرجح أن ينخرطوا في سلوكيات محفوفة بالمخاطر خلال السنوات التالية، مقارنة بأولئك … اقرأ المزيد
توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن شرب الحليب يؤخر ظهور أعراض سن اليأس عند المرأة. ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي تليغراف” البريطانية تبين أن تناول جرعات عالية من فيتامين “دي” يقلل من نسبة أعراض سن اليأس لدى النساء بنحو 17 بالمئة. وذكرت الدراسة إن “الحليب يعتبر من أفضل المصادر للحصول على الكالسيوم وكذلك الخضروات … اقرأ المزيد
توصلت دراسة أميركية إلى أن المدخنين في المناسبات الاجتماعية ربما يتعرضون لنفس مستوى مخاطر الإصابة بأمراض القلب تماما مثل من يدخنون يوميا. وحلل الباحثون بيانات تتعلق بعادات التدخين ومستويات الكولسترول وضغط الدم لعينة من أرجاء الولايات المتحدة بلغ عددها 39555 شخصا. وقال معظم المشاركين في البحث إنهم لا يدخنون في حين أفاد حوالي 17 بالمئة … اقرأ المزيد
يهمل الكثير من الآباء عملية المناغاة ويعتقدون أن الرضيع يعتمدها فقط للفت الانتباه واللعب. لكن العلم أثبت أنها سلوك فطري ينبغي التعامل معه بحرص لتعليم الرضع أدوات التواصل والتفاعل. توصلت دراسة طبية إلى أن تشجيع الطفل على المناغاة يساعد على سرعة تعلمه مهارات اللغة، حيث لوحظ أن استجابة الآباء والأمهات لمناغاة الرضع تساعدهم في تشكيل … اقرأ المزيد
ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أن ماء الورد يعدّ بمثابة ينبوع الصحة والجمال؛ حيث أنه يتمتع باستخدامات صحية وجمالية كثيرة. ويعمل ماء الورد كمرطّب ومهدئ ومضاد للبكتيريا، لذا فإنه يعمل على تنظيف البشرة من الشوائب ومعالجة المسام الكبيرة، كما أنه يساعد على تهدئة الالتهابات في الوجه من خلال مسح الوجه به بواسطة قطعة قطنية مبللة. وعند … اقرأ المزيد
أوصت مجلة “فرويندين” الألمانية المرأة التي تعاني من عدم نقاء البشرة بتجنب الأخطاء التالية، كي لا تتفاقم الحالة ويسوء مظهر الوجه، ولا يجوز أبدا الضغط على البثور بالإصبع، وإلا فسرعان ما تنشأ ندبات. ويجب تنظيف البشرة على أيدي اختصاصي تجميل أو طبيب أمراض جلدية. وعلى الرغم من أن التنظيف الجيد يعتبر أمرا هاما للغاية عند … اقرأ المزيد
تجد الأم مشقة كبيرة في كيفية تهيئة الطفل للصوم ومعرفة آدابه وفائدته، ويعتبر تعويد الطفل على الصوم المرحلة الأولى لمعرفة معاني الصوم والقدرة على تحمل المصاعب والمثابرة على العمل، وغيرها من الصفات النبيلة. وتقول الدكتورة نهى أبوالوفاء، استشارية طب الأطفال بقصر العيني في مصر “من الأفضل أن تعوّد الأم طفلها على الصيام ومعرفة أركان دينه … اقرأ المزيد
